ภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน" ภัยเงียบที่คุกคามชีวิตผู้สูงอายุ

25 ก.พ. 68

ภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน" ภัยเงียบที่คุกคามชีวิตผู้สูงอายุ

การดูแลผู้สูงอายุให้ได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำและสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด จะช่วยป้องกันและรักษาภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้อย่างทันท่วงที

โรคหัวใจขาดเลือด คืออะไร?

โรคหัวใจขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ เกิดจากหลอดเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงหัวใจตีบตัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ กล้ามเนื้อหัวใจจึงขาดออกซิเจนและสารอาหาร ส่งผลให้หัวใจทำงานผิดปกติ หากปล่อยทิ้งไว้ อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น หัวใจวาย หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน

สาเหตุของโรคหัวใจขาดเลือด

โรคหัวใจขาดเลือดเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าเมื่อเป็นโรคหัวใจขาดเลือดแล้วจะต้องเสียชีวิตเสมอไป สามารถดูอาการและป้องกันความเสี่ยงได้

หลอดเลือดแดงโคโรนารีตีบหรืออุดตัน เกิดจากการสะสมของไขมัน คอเลสเตอรอล และสารอื่น ๆ ที่ผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแคบลง เลือดไหลผ่านได้น้อยลง
ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ นอกจากนี้ โรคหัวใจขาดเลือดอาจเกิดจากภาวะอื่น ๆ อีก เช่น
หลอดเลือดแข็งตัว: เกิดจากไขมันไปสะสมตามผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแคบลง
ลิ่มเลือดอุดตัน: ลิ่มเลือดไปอุดตันในหลอดเลือดที่ตีบอยู่แล้ว ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
ความดันโลหิตสูง: ทำให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
เบาหวาน: ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวง่ายขึ้น
ไขมันในเลือดสูง: เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้หลอดเลือดอุดตัน
การสูบบุหรี่: ทำให้หลอดเลือดตีบตันเร็วขึ้น
ความเครียด: ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ
กรรมพันธุ์: มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดโรค

อาการของโรคหัวใจขาดเลือด

อาการของโรคหัวใจขาดเลือด อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปจะพบอาการดังนี้

เจ็บแน่นหน้าอก: อาการที่พบได้บ่อยที่สุด มักรู้สึกเหมือนมีอะไรมาบีบรัดหรือกดทับกลางหน้าอก อาจร้าวไปยังคอ กราม แขนซ้าย หรือหลัง
เหนื่อยง่าย: รู้สึกเหนื่อยล้าผิดปกติ แม้ทำกิจวัตรประจำวันเล็กน้อย
หายใจขัด: หายใจลำบาก หายใจถี่ หรือรู้สึกหายใจไม่เต็มปอด
ใจสั่น: หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
คลื่นไส้ อาเจียน: อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือรู้สึกเวียนหัว
เหงื่อออกมาก: เหงื่อออกโดยไม่ทราบสาเหตุ
หน้ามืด: รู้สึกเหมือนภาพพร่ามัว หรือเป็นลม

วิธีป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด สามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
- เน้นอาหารที่มีประโยชน์: เลือกทานผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนจากปลา ถั่วเหลือง เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมน้ำหนัก
- ลดอาหารไขมันสูง: จำกัดการบริโภคอาหารทอด อาหารแปรรูป และเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง
- ควบคุมปริมาณโซเดียม: ลดการรับประทานอาหารรสเค็ม เพื่อควบคุมความดันโลหิต
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- เลือกชนิดกีฬาที่ชอบ: ไม่ว่าจะเป็นการเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ ล้วนมีประโยชน์ต่อหัวใจ [Image of การออกกำลังกาย]
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์
- ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย: หากมีโรคประจำตัว
ควบคุมน้ำหนัก
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน: โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ
- ควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่รับประทาน: เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  - เลิกบุหรี่ บุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ: สารนิโคตินในบุหรี่ทำให้หลอดเลือดตีบ
ควบคุมความดันโลหิต
- ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ: หากความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยา
- ลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ความดันโลหิตสูง: เช่น การรับประทานอาหารเค็ม การดื่มแอลกอฮอล์ และความเครียด
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ: หากเป็นเบาหวาน ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งและดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
ลดความเครียด
- หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
- ฝึกผ่อนคลาย: เช่น การทำสมาธิ การฟังเพลง หรือการออกกำลังกาย
- ปรึกษาจิตแพทย์หากมีความเครียดเรื้อรัง
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- ตรวจสุขภาพประจำปี: เพื่อตรวจหาโรคต่างๆ ในระยะเริ่มต้น

การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่คุณหมั่นดูแลสุขภาพตนเองอย่างสม่ำเสมอ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในย่านศรีนครินทร์ และพื้นที่ใกล้เคียง "คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ @พาราไดซ์ พาร์ค" (Ramathibodi Health Space) ที่ตั้งอยู่ภายในศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกสบาย ในการเข้าถึงบริการทางการแพทย์

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายแพทย์ ได้ที่ รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ ศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์ค เปิดให้บริการทุกวัน 8.00-20.00 น.

โทร. 0-2201-0640-45

Line Official Account : @ramaparadise

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ @พาราไดซ์ พาร์ค คลิกที่นี่

คลีนิกพรีเมี่ยมรามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ

รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ (ด้านหน้า)

หมายเหตุ: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลความรู้ ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ หากมีข้อสงสัย หรือต้องการคำแนะนำในการรักษา ควรปรึกษาแพทย์

“ลูกค้า”	หมายถึง ลูกค้าหรือผู้ซื้อหรือใช้บริการต่างๆ ของบริษัท รวมถึงการใช้บริการเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันหรือบริการอื่นๆ ของบริษัท ซึ่งเป็นบุคคลธรรมดาและให้หมายความรวมถึง คู่ค้าธุรกิจ พันธมิตรทางธุรกิจ และผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย ซึ่งเป็นบุคคลธรรมดาด้วย ยกเว้นพนักงาน
“บริษัท”	หมายถึง บริษัท พาราไดซ์ พาร์ค จำกัด
“บริษัทในกลุ่มเอ็มบีเค”	หมายถึง บริษัทที่ บริษัท เอ็ม บี เค จำกัด (มหาชน) ถือหุ้นในทุกๆ ทอด ทั้งทางตรงและทางอ้อม ไม่น้อยกว่าร้อยละ 20 ของทุนชำระแล้วของบริษัทนั้น
“เว็บไซต์”	หมายถึง เว็บไซต์ ซึ่งบริษัท พาราไดซ์ พาร์ค จำกัด เป็นเจ้าของหรือให้บริการแล้วแต่กรณี
“แอปพลิเคชัน”	หมายถึง แอปพลิเคชันซึ่งบริษัท พาราไดซ์ พาร์ค จำกัด ให้บริการ อนึ่ง นโยบายคุ้มครองส่วนบุคคลนี้ใช้บังคับกับแอปพลิเคชันในส่วนที่ได้มีการเปลี่ยนแปลง ปรับปรุง อัพเดต หรือเพิ่มเติมโดยบริษัทด้วย เว้นแต่แอปพลิเคชันที่ได้มีการเปลี่ยนแปลง ปรับปรุง อัพเดต หรือเพิ่มเติมดังกล่าวจะถูกบังคับใช้ตามเงื่อนไขและข้อตกลงต่างหากจากนโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลนี้
“ผู้ควบคุมข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึง บริษัทซึ่งมีอำนาจตัดสินใจเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคลนั้นๆ ซึ่งเป็นบริษัทที่ได้ข้อมูลส่วนบุคคลจากลูกค้าหรือให้บริการแก่ลูกค้าหรือต้องทำหรือปฏิบัติตามสัญญากับลูกค้า
“เจ้าหน้าที่คุ้มครอง ข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึง เจ้าหน้าที่ซึ่งได้รับการแต่งตั้งโดยผู้ควบคุมข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อให้ทำหน้าที่เป็นเจ้าหน้าที่คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล พ.ศ. 2562
“ผู้ประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึงผู้ประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลให้แก่บริษัท
“ข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึง ข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลซึ่งทำให้สามารถระบุตัวบุคคลนั้นได้ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล พ.ศ. 2562
“พันธมิตรทางธุรกิจ”	หมายถึง คู่ค้าซึ่งเป็นพันธมิตรทางธุรกิจของบริษัท หรือทำงานร่วมกับบริษัท

“ลูกค้า”	หมายถึง ลูกค้าหรือผู้ซื้อหรือใช้บริการต่างๆ ของบริษัท รวมถึงการใช้บริการเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันหรือบริการอื่นๆ ของบริษัท ซึ่งเป็นบุคคลธรรมดาและให้หมายความรวมถึง คู่ค้าธุรกิจ พันธมิตรทางธุรกิจ และผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย ซึ่งเป็นบุคคลธรรมดาด้วย ยกเว้นพนักงาน
“บริษัท”	หมายถึง บริษัท เดอะไนน์ ติวานนท์ จำกัด
“บริษัทในกลุ่มเอ็มบีเค”	หมายถึง บริษัทที่ บริษัท เอ็ม บี เค จำกัด (มหาชน) ถือหุ้นในทุกๆ ทอด ทั้งทางตรงและทางอ้อม ไม่น้อยกว่าร้อยละ 20 ของทุนชำระแล้วของบริษัทนั้น
“เว็บไซต์”	หมายถึง เว็บไซต์ ซึ่งบริษัท เดอะไนน์ ติวานนท์ จำกัด เป็นเจ้าของหรือให้บริการแล้วแต่กรณี
“แอปพลิเคชัน”	หมายถึง แอปพลิเคชันซึ่งบริษัท เดอะไนน์ ติวานนท์ จำกัด ให้บริการ อนึ่ง นโยบายคุ้มครองส่วนบุคคลนี้ใช้บังคับกับแอปพลิเคชันในส่วนที่ได้มีการเปลี่ยนแปลง ปรับปรุง อัพเดต หรือเพิ่มเติมโดยบริษัทด้วย เว้นแต่แอปพลิเคชันที่ได้มีการเปลี่ยนแปลง ปรับปรุง อัพเดต หรือเพิ่มเติมดังกล่าวจะถูกบังคับใช้ตามเงื่อนไขและข้อตกลงต่างหากจากนโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลนี้
“ผู้ควบคุมข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึง บริษัทซึ่งมีอำนาจตัดสินใจเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคลนั้นๆ ซึ่งเป็นบริษัทที่ได้ข้อมูลส่วนบุคคลจากลูกค้าหรือให้บริการแก่ลูกค้าหรือต้องทำหรือปฏิบัติตามสัญญากับลูกค้า
“เจ้าหน้าที่คุ้มครอง ข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึง เจ้าหน้าที่ซึ่งได้รับการแต่งตั้งโดยผู้ควบคุมข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อให้ทำหน้าที่เป็นเจ้าหน้าที่คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล พ.ศ. 2562
“ผู้ประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึงผู้ประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลให้แก่บริษัท
“ข้อมูลส่วนบุคคล”	หมายถึง ข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลซึ่งทำให้สามารถระบุตัวบุคคลนั้นได้ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล พ.ศ. 2562
“พันธมิตรทางธุรกิจ”	หมายถึง คู่ค้าซึ่งเป็นพันธมิตรทางธุรกิจของบริษัท หรือทำงานร่วมกับบริษัท

ภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน" ภัยเงียบที่คุกคามชีวิตผู้สูงอายุ