ภูมิแพ้รบกวนชีวิต รู้จักวิธีรับมือ
"ฮัดชิ่ว!" เสียงจามที่ดังขึ้นถี่ๆ พร้อมกับอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล คันตา จนบางครั้งรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเผชิญกับ "โรคภูมิแพ้" อยู่ โรคภูมิแพ้ หรือ ภูมิแพ้อากาศ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในยุคที่มลภาวะ ฝุ่นควัน และสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ เพิ่มมากขึ้น ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของใครหลายคน แต่อย่าเพิ่งกังวลใจไปค่ะ เพราะวันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ ทั้งสาเหตุ อาการ วิธีรับมือ และที่สำคัญ! แนะนำสถานที่ที่คุณสามารถเข้ารับการตรวจรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้อย่างสะดวกสบาย
ภูมิแพ้คืออะไร? เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ภูมิแพ้ เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้บางชนิดมากเกินไป โดยปกติแล้ว สารเหล่านี้ไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ในผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ระบบภูมิคุ้มกันกลับมองว่าสารเหล่านี้เป็นสิ่งแปลกปลอม จึงปล่อยสารฮิสตามีน (Histamine) และสารเคมีอื่นๆ ออกมา ก่อให้เกิดอาการต่างๆ เช่น
- ทางเดินหายใจ: จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล คันจมูก หายใจไม่สะดวก มีเสียงหวีดในปอด ไอ หอบเหนื่อย
- ดวงตา: คันตา ตาแดง น้ำตาไหล ตาบวม
- ผิวหนัง: ผื่นคัน เป็นผื่นแดง ผิวหนังแห้งลอก เป็นลมพิษ
- ระบบทางเดินอาหาร: ปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน
สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย มีอะไรบ้าง?
- ไรฝุ่น: ตัวการสำคัญที่มักซ่อนอยู่ในที่นอน หมอน ผ้าห่ม พรม
- เกสรดอกไม้: โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ผลิ หรือดอกไม้บาน
- ขนสัตว์: จากสัตว์เลี้ยง เช่น สุนัข แมว กระต่าย
- เชื้อรา: มักพบในที่อับชื้น
- แมลงสาบ: มูลและสารคัดหลั่งจากแมลงสาบ
- อาหาร: เช่น นมวัว ไข่ อาหารทะเล ถั่ว แป้งสาลี
- ยา: เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวด
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้
- พันธุกรรม: หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ คุณก็มีโอกาสเป็นภูมิแพ้สูงขึ้น
- สิ่งแวดล้อม: การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ เป็นเวลานาน
- มลภาวะ: ฝุ่น ควัน ไอเสียรถยนต์
- การเปลี่ยนแปลงของอากาศ: อากาศเย็น อากาศแห้ง
- ควันบุหรี่: ทั้งการสูบบุหรี่เอง และการได้รับควันบุหรี่จากการที่ผู้อื่นสูบ
วิธีรับมือและดูแลตัวเองเมื่อเป็นภูมิแพ้
- หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้: สำคัญที่สุด! หากทราบว่าแพ้อะไร ควรหลีกเลี่ยง เช่น
- ใช้ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนที่ป้องกันไรฝุ่น ซักทำความสะอาดบ่อยๆ ด้วยน้ำร้อน
- ปิดหน้าต่างบ้าน เมื่อมีฝุ่นละออง หรือเกสรดอกไม้มาก
- ทำความสะอาดบ้าน กำจัดฝุ่น โดยเฉพาะบริเวณที่สะสมฝุ่น
- งดเลี้ยงสัตว์ หรือหากเลี้ยง ควรดูแลความสะอาดสัตว์เลี้ยง และบริเวณที่สัตว์เลี้ยงอยู่
- ระมัดระวังเรื่องอาหาร อ่านฉลากอาหาร ก่อนรับประทานทุกครั้ง
- รักษาความสะอาด:
- ทำความสะอาด โดยเฉพาะห้องนอนเป็นประจำ
- ล้างตาด้วยน้ำยาล้างตา เมื่อมีฝุ่นละอองเข้าตา
- อาบน้ำ หลังจากสัมผัสฝุ่นละออง
- ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง:
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำมากๆ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- ใช้ยา: ปรึกษาแพทย์ เพื่อรับยาที่เหมาะสมกับอาการ เช่น
- ยาแก้แพ้
- ยาพ่นจมูก
- ยาหยอดตา
สัญญาณเตือน! เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?
หากคุณมีอาการภูมิแพ้ และลองดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้ว แต่อาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรงขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีอาการเหล่านี้
- หายใจลำบาก หอบเหนื่อย หายใจมีเสียงหวีด
- แน่นหน้าอก
- หน้าบวม ปากบวม ลิ้นบวม
- ผื่นขึ้น มีอาการคันอย่างรุนแรง
- มีไข้สูง
- เวียนศีรษะ
- มีอาการแพ้รุนแรง เช่น หมดสติ ช็อก
สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในย่านศรีนครินทร์ และพื้นที่ใกล้เคียง "คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ @พาราไดซ์ พาร์ค" (Ramathibodi Health Space) ที่ตั้งอยู่ภายในศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกสบาย ในการเข้าถึงบริการทางการแพทย์
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายแพทย์ ได้ที่ รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ ศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์ค เปิดให้บริการทุกวัน 8.00-20.00 น.
โทร. 0-2201-0640-45
Line Official Account : @ramaparadise
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ @พาราไดซ์ พาร์ค คลิกที่นี่