ฝุ่น PM2.5 ภัยร้ายใกล้ตัว รู้ทัน ป้องกันได้

  •  05 ก.พ. 68

ฝุ่น PM2.5 ภัยร้ายใกล้ตัว รู้ทัน ป้องกันได้

สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ในประเทศไทยยังคงน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่สภาพอากาศปิด ทำให้ฝุ่นละอองสะสมมากขึ้น ฝุ่น PM2.5 เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะมีขนาดเล็กมาก สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือดได้ง่าย ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคประจำตัว ควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ

เด็กผู้ชายมีอาการป่วยจากฝุ่น PM2.5

อาการที่ควรพบแพทย์

  • ระบบทางเดินหายใจ ไอเรื้อรัง หายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด แน่นหน้าอก เจ็บคอ แสบจมูก มีน้ำมูกมากผิดปกติ
  • ระบบหัวใจและหลอดเลือด เจ็บหน้าอก หัวใจเต้นผิดจังหวะ เหนื่อยง่าย
  • ผิวหนัง ผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ
  • ดวงตา แสบตา คันตา น้ำตาไหล ตาแดง
  • อาการอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ วิงเวียน อ่อนเพลีย

หากมีอาการผิดปกติ ที่สงสัยว่าอาจเกี่ยวข้องกับฝุ่น PM2.5 ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ และโรคปอด ควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ

ผู้ชายสวมหน้ากาก N95 ป้องกันฝุ่น PM2.5

การป้องกันฝุ่น PM2.5

  • สวมหน้ากาก N95 หน้ากาก N95 สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรสวมหน้ากากให้กระชับ เพื่อป้องกันฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกาย ขอแนะนำร้านขายหน้ากาก N95 ที่มีสินค้าให้เลือกหลากหลาย 
    • Pharmax ร้านขายยาอีกแห่งที่มีสินค้าคุณภาพ และมีเภสัชกรให้คำแนะนำ

    • Healthy Max ร้านขายยาและเวชภัณฑ์ที่ trusted brand มีหน้ากาก N95 หลายยี่ห้อให้เลือก

  • หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง ในช่วงที่มีค่าฝุ่น PM2.5 สูง ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือลดระยะเวลาการทำกิจกรรมลง
  • พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเอง
  • ดื่มน้ำสะอาด การดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว จะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกจากร่างกายได้

กลุ่มเสี่ยงกับผลกระทบจาก PM 2.5

  • เด็ก ระบบทางเดินหายใจของเด็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้เด็กมีความเสี่ยงต่อการรับผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 มากกว่าผู้ใหญ่
  • ผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ และมักมีโรคประจำตัว ทำให้ได้รับผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ได้ง่ายกว่า
  • ผู้ป่วยโรคประจำตัว ผู้ป่วยโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ และโรคปอด จะมีอาการกำเริบได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับฝุ่น PM2.5

คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ @พาราไดซ์ พาร์ค ให้บริการตรวจสุขภาพและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของฝุ่น PM2.5 โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพและป้องกันตนเองจากฝุ่นละออง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคประจำตัว


สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในย่านศรีนครินทร์ และพื้นที่ใกล้เคียง "คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ @พาราไดซ์ พาร์ค" (Ramathibodi Health Space) ที่ตั้งอยู่ภายในศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกสบาย ในการเข้าถึงบริการทางการแพทย์

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายแพทย์ ได้ที่ รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ ศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์ค เปิดให้บริการทุกวัน 8.00-20.00 น.

โทร. 0-2201-0640-45 

Line Official Account : @ramaparadise

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ @พาราไดซ์ พาร์ค คลิกที่นี่

คลีนิกพรีเมี่ยมรามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ

รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ (ด้านหน้า)