รู้จักโรคฮีทสโตรกอันตรายยังไง ถึงแม้ว่าไม่ใช่หน้าร้อนก็ต้องระวัง

  •  13 มิ.ย. 68

คุณรู้หรือไม่ว่าแม้ในช่วงที่อากาศไม่ร้อนจัด แต่โรคฮีทสโตรกก็ยังคงแฝงตัวรออยู่ใกล้ตัวเราตลอดเวลา ซึ่งหลายคนอาจคิดว่าโรคลมแดดเกิดขึ้นได้เฉพาะฤดูร้อนเท่านั้น แต่ในความจริงแล้วสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหนักในที่ปิด การออกกำลังกายในสภาพอากาศชื้น หรือแม้แต่การอยู่ในพื้นที่ที่ระบายอากาศไม่ดี ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เราเผชิญกับโรคร้ายนี้ได้

 

โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดดคืออะไร?

รู้จักโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke)

โรคฮีทสโตรกเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้อย่างปกติ เนื่องจากการสัมผัสกับความร้อนสูงเป็นเวลานาน อุณหภูมิกายจะสูงขึ้นเกิน 40 องศาเซลเซียส พร้อมกับระบบขับเหงื่อหยุดทำงาน ทำให้ไม่สามารถระบายความร้อนออกจากร่างกายได้

 

โรคฮีทสโตรกเกิดจากอะไร

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคลมแดดมีหลายปัจจัย ได้แก่

  • การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน

  • ความชื้นในอากาศสูง ทำให้การระบายความร้อนจากร่างกายทำได้ยาก

  • การขาดลมหรืออากาศถ่ายเท ส่งผลให้ความร้อนสะสมในร่างกาย

  • การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายขาดน้ำและไม่สามารถระบายความร้อนได้

 

โรคฮีทสโตรกอันตรายแค่ไหน

รู้จักโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke)

ความอันตรายของโรคลมแดดไม่ใช่เรื่องเล่น เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ทำงานผิดปกติ เริ่มตั้งแต่อาการปวดศีรษะและเวียนหัว ไปจนถึงการหมดสติ ชัก หัวใจเต้นผิดจังหวะ และในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้

 

สัญญาณเตือนโรคฮีทสโตรกที่ควรระวัง

อาการเตือนที่ควรสังเกตและรีบดูแลตัวเองมีดังนี้

  • ปวดศีรษะรุนแรงและเวียนหัว

  • ร่างกายร้อนจัด แต่ไม่มีเหงื่อออก หรือเหงื่อออกน้อยผิดปกติ

  • หายใจเร็วและแรง ชีพจรเต้นผิดปกติ

  • คลื่นไส้ อาเจียน และรู้สึกอ่อนเพลียมาก

  • ความรู้สึกตัวลดลง สับสน หรือมีอาการประหลาด

 

ใครที่มีความเสี่ยงโรคลมแดด

กลุ่มคนที่ควรระวังโรคฮีทสโตรกเป็นพิเศษ ประกอบด้วย

  • ผู้สูงอายุและเด็กเล็ก เนื่องจากระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายยังไม่สมบูรณ์

  • ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจ

  • คนงานกลางแจ้งและนักกีฬา ที่ต้องทำงานหรือออกกำลังกายในที่ร้อน

  • ผู้ที่ดื่มน้ำน้อยหรือเสียน้ำจากร่างกายมาก

 

วิธีดูแลเมื่อพบผู้ป่วยโรคลมแดด

เมื่อพบผู้ที่มีอาการโรคฮีทสโตรก ควรปฐมพยาบาลดังนี้

  • รีบนำผู้ป่วยไปยังที่ร่มและมีอากาศถ่ายเทดี

  • ให้ผู้ป่วยนอนราบและยกเท้าขึ้นสูงกว่าระดับหัวใจ

  • ถอดเสื้อผ้าออกให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อระบายความร้อน

  • ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณหน้าผาก คอ รักแร้ และขาหนีบ

  • หากผู้ป่วยยังมีสติ ให้ดื่มน้ำเปล่าเป็นจำนวนมาก และรีบนำส่งโรงพยาบาล

 

วิธีป้องกันตัวเองจากโรคฮีทสโตรก

รู้จักโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke)

การป้องกันโรคลมแดดทำได้ไม่ยาก หากเราดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน

  • ใส่เสื้อผ้าสีอ่อนที่ระบายอากาศได้ดี และใช้หมวกหรือร่มกันแดด

  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดช่วง 10.00-16.00 น. ที่แสงแดดแรงที่สุด

  • พักผ่อนในที่ร่มและมีลมพัดผ่านอย่างสม่ำเสมอ

  • ไม่ควรออกกำลังกายหนักในช่วงที่อากาศร้อนจัด

 

สรุปบทความ

โรคฮีทสโตรกเป็นภาวะอันตรายที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกฤดูกาล การรู้จักสัญญาณเตือน วิธีป้องกัน และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรทราบ การดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมและการตรวจสุขภาพประจำปีจะช่วยลดความเสี่ยงได้ และหากต้องการซื้อยาสามัญประจำบ้าน สามารถแวะไปที่รามาพรีเมียมหรือร้านขายยาต่าง ๆ ที่มีคุณภาพเพื่อเตรียมพร้อมดูแลสุขภาพได้ที่พาราไดซ์ พาร์ค

PARADISE PARK (ศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์ค) ศูนย์การค้าย่านศรีนครินทร์ที่เน้นย้ำเรื่องของ Health & Wellness ภายใต้คอนเซ็ปต์อย่าง "LINING IN HARMONY ใส่ใจการใช้ชีวิต กินดี อยู่ดี สุขภาพดี" เป็นศูนย์รวมความสุข ความสนุกให้กับทุก Generation ตอบโจทย์ทั้งสายกิน สายเที่ยว สายช้อป และสายสุขภาพ ครบครันทุกไลฟ์สไตล์ เดินทางสะดวกสบายด้วยรถไฟฟ้า MRT สายสีเหลือง สถานีสวนหลวง ร.9 ทางออกที่ 2 นอกจากนี้ยังมีที่จอดรถมากมายไว้คอยบริการสำหรับผู้ที่เดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว

ซึ่งนอกจากจะสามารถแวะมาซื้อยาสามัญประจำบ้านที่รามาพรีเมียม สาขา Paradise Park ได้แล้ว ที่นี่ยังมีร้านค้า และร้านอาหารอีกมากมายที่เราอยากแนะนำให้คุณมาเยี่ยมชมด้วยตัวเอง โดยสามารถดูข้อมูลร้านค้าเพิ่มเติมได้ที่ Directory นอกจากนี้ยังสามารถติดตามอัปเดตข่าวสารและกิจกรรมต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ผ่านช่องทางโซเชียลมีเดียของเรา อาทิ

 

ดูแลสุขภาพเสร็จ พร้อมเติมสุขต่อที่ 2 ด้วยการสะสมคะแนนกับ MBK PLUS

สำหรับคนที่แวะมาซื้อยาสามัญประจำบ้านที่รามาพรีเมียม สาขา Paradise Park สามารถเติมความสุขได้ถึง 2 ต่อ เพียงแค่แอด LINE OA @mbkplus และซื้อสินค้าหรือบริการภายในศูนย์การค้า Paradise Park และธุรกิจในเครือ MBK Group แล้วนำใบเสร็จจากร้านค้าที่ร่วมรายการมาสะสมคะแนนกับ MBK Plus เพื่อนำไปแลกสุขจุก ๆ กับสิทธิประโยชน์สุดคุ้ม ไม่ว่าจะเป็นส่วนลด คูปอง หรือสิทธิพิเศษต่าง ๆ 

  • สะสม สุขจุก ๆ: ทุกการช้อปมีแต่ได้ สะสมพอยท์เพื่อรับสิทธิพิเศษมากมายแบบจุก ๆ

  • แลก สุขจุก ๆ: ง่ายขึ้น 1 พอยท์ = 1 บาท แลกรับส่วนลดจุก ๆ และความพิเศษทุกไลฟ์สไตล์

  • แชร์ สุขจุก ๆ: โอนคะแนนให้เพื่อน แชร์พอยท์ รวมทั้งชวนเพื่อน มาส่งต่อความสุขด้วยกันไม่รู้จบ

ตรวจสอบเงื่อนไขการสะสมคะแนนเพิ่มเติมได้ที่ https://www.paradisepark.co.th/mbkplus/

บทความที่น่าสนใจที่เกี่ยวข้อง